Avec ces cartes, vous recevrez un guide complet pour enrichir et diversifier votre pratique du yoga :

• 114 cartes de postures illustrées avec précision
  Classées en 9 catégories et 3 niveaux, ces cartes vous permettent d’explorer une grande variété de postures à votre propre rythme.
  
  
• 5 cartes de techniques de respiration (pranayama)
  Des cartes dédiées aux techniques respiratoires essentielles pour approfondir votre pratique.
  
  
• 2 cartes détaillant les salutations au soleil (A et B)
  Des instructions visuelles claires pour maîtriser ces enchaînements récurrents dans la pratique du yoga dynamique.
  
  
• 1 carte Sankalpa
  Une carte pour vous aider à définir et ancrer une intention (Sankalpa) avant chaque séance.
  
  
• 1 carte « Guide d’utilisation »
  Une carte avec quelques conseils pour bien prendre en main le jeu.

À propos des cartes :

Les cartes sont imprimées sur un papier de qualité supérieure, conçu pour durer dans le temps. Leur format 74x109mm les rend faciles à manipuler et à transporter.

Les cartes peuvent être utilisées seules ou bien accompagnées de votre téléphone pour accéder à des ressources complémentaires et approfondir encore plus votre exploration du yoga.

Au dos de chaque carte, vous trouverez un QR code qui vous permet d’accéder à du contenu exclusif, incluant :

• Des instructions détaillées pour réaliser chaque posture pas à pas, avec des explications claires et accessibles.
• Des variantes pour adapter chaque posture à vos besoins et à votre niveau, vous offrant une pratique personnalisée.
• Des idées de séquences inspirantes pour varier vos séances et progresser à votre rythme. 

Que vous préfériez une approche autonome ou interactive, ces cartes s’adaptent à votre utilisation préférée.

• Vous débutez en yoga ?

Ces cartes sont idéales pour vous accompagner dans vos premiers pas. Découvrez chaque posture à votre rythme, enrichissez vos connaissances et pratiquez en confiance.

Conseil : commencez avec les cartes marquées comme niveau débutant pour poser des bases solides et consultez les variations proposées sur la plateforme pour progresser sereinement.

• Vous avez déjà quelques années de pratique ?

Ces cartes deviennent un outil indispensable pour renouveler votre pratique. Approfondissez les postures, explorez des thématiques spécifiques et laissez libre cours à votre créativité pour des séquences qui vous ressemblent.

Conseil : utilisez le QR code pour découvrir des variations, inspirez-vous des séquences sur la plateforme ou créez les vôtres sur des thèmes spécifiques (ouvertures de hanches, flexions arrières, 2ème chakra…).

• Vous êtes en cours de formation ou enseignant certifié ? 

Ces cartes enrichissent votre boîte à outils pédagogique. Créez des séquences variées pour vos cours, utilisez-les comme support visuel avec vos élèves et enrichissez votre enseignement grâce aux ressources détaillées.

Conseil : invitez vos élèves à piocher une carte pour découvrir une nouvelle posture, inspirez-vous des séquences préconçues pour varier vos cours ou organisez des ateliers thématiques à partir des cartes.

📦 Livraison
Vous avez le choix entre 2 modes de livraison : en point relais ou à domicile.

Quelque soit votre choix, toutes les commandes sont traitées et expédiées dans un délai de 24 heures (jours ouvrés).

🚚 Retours
Ces cartes ont été conçues pour vous inspirer dans votre pratique du yoga.

Si ce n’est pas le cas, ou si vous n’êtes pas entièrement satisfait de votre achat, vous disposez d’un délai de 14 jours pour retourner votre commande.